Panická ataka je jedna z nejintenzivnějších zkušeností, které můžeš zažít. A zároveň jedna z nejvíc nepochopených. Dobrá zpráva ale je: panické ataky se dají zvládnout – a postupně úplně odstranit. Nejde o složitý proces. Ale vyžaduje odvahu, trpělivost a ochotu jít jinou cestou, než na kterou jsi možná zvyklá. Pojďme si to vysvětlit krok za krokem. Co se vlastně děje v hlavě při panické atace Strach a úzkost vznikají v části mozku, která se jmenuje amygdala. Je to takový náš

Jak vystoupit ze začarovaného kruhu úzkosti Úzkost dokáže člověka vtáhnout do začarovaného kruhu, ze kterého se zdá téměř nemožné...

Na dnešek jsem vybrala jedno z nejtěžších témat, kterým jsem se zabývala. Je to téma STRACH ZE SMRTI. Toto téma je spíše zaměřené na...