Být ve fyzické formě automaticky neznamená , že jsme ve formě i psychicky. Možná cvičíš, jíš „správně“, funguješ navenek… a přesto máš pocit, že uvnitř něco skřípe. Psychická kondice totiž často není navenek vidět . A právě proto ji tolik lidí přehlíží. Stejně jako se staráme o své tělo, je potřeba na denní bázi pečovat i o svou mysl , pokud chceme, aby byla stabilní, odolná a ve formě. Protože – ruku na srdce – v životě už tak stojí dost překážek. Nedovol sám sobě být jednou

Pokud cítíš, že je čas posunout svůj život dopředu – ve fyzickém zdraví, psychickém nastavení, motivaci nebo jakékoli jiné oblasti – správné otázky mohou být tvoje nejsilnější zbraň. Ne proto, že by samy o sobě změnily realitu, ale proto, že tě přivedou k upřímnosti , sebereflexi a ke krokům, které ti umožní přestat se vyhýbat tomu, co potřebuje tvoji pozornost. Tyhle otázky nejsou o tom hledat viníka. Jsou o tom, aby ses přestal stavět do role oběti a převzal zpět kontrolu

Mnoho lidí slovo depersonalizace nikdy neslyšelo. Ti, kdo trpí úzkostí, však často moc dobře vědí, o co jde – i když bývá těžké to...

Jak vystoupit ze začarovaného kruhu úzkosti Úzkost dokáže člověka vtáhnout do začarovaného kruhu, ze kterého se zdá téměř nemožné...

Na webu se nám dlouho neobjevil žádný článek a tak teď, před víkendem, tu mám jeden připravený. Je na téma psychologického vývoje. Každý...